Grupa trenē meitenes priekš deju pasākumiem, izrādei un video, tādēļ tiek prasīta nopietna attieksme pret treniņiem, ieguldījums un disciplīna. Tajā pašā laikā grupā attīstām arī pārliecību par sevi, skatuvisko šarmu un kustības kinētisko maņu. Dejas stili mainās – Heels, Street Jazz, Laikmetīgā deja, Akrobātika, balets.

Apģērbs: dažādi – gan botiņas, zeķītes, papēži uc.

Laikmetīgā deja ir brīvība, ķermeņa apzināšanās un dvēseles bauda. Šajā nodarbībā ir svarīgi sajust kustības plūdumu, spēku un vieglumu. Izmantosim arī improvizācijas vingrinājumus, lai spētu vairāk pieņemt sevi un savas ķermeņa kustības. Dejas tehnikas iekļauj daudz grīdas kustības, spēku un vijīgumu.

Apģērbs: Apsedzošs treniņtērps. Garās rokas, labāk treniņbikses nekā legingi.

Kārtīga izdejošanās botiņās vai zeķītēs. Ātras, spēcīgas kustības, bieži iekļauj griezienus, kājas metienus. Izteikta muzikalitāte un ritmiskums. Daudz dažādas tehnikas – gan laikmetīgā deja, gan heels. Katra deja nedaudz citādāka, bet kopumā sajūtas ar kurām savienojas ir prieks, spēks, pārliecība, enerģija. Daudz laimes hormoni un daudz sadedzinātas kalorijas.

Apģērbs: Botiņas, pārējais kā pašām labāk patīk

Sievišķīga elegance, poētisms, ķermeņa līdzsvars un kontrole. Sievišķās figūras izcelšana, mugurkaula un stājas noturēšana. Dejas stila pamatā ir klasiskā deja, līdz ar to nodarbības pirmajā daļā tiks mācīti vingrinājumi no klasikās dejas jeb baleta. Papēži sākumā nav obligāti, bet gan vēlami. Tikai tad, kad dejotājs spēj noturēt labi savu līdzsvaru vilksim papēžus. Dejas stils māca savienoties ar savu iekšējo līdzsvaru, seksapīlu, noslēpumainību, fokusu, pārliecību un mieru. Pieņemt savu ķermeni un sajusties skaistai. 

Apģērbs: Papēžu apavi, kas apskauj potīti un nostabilizē to. Pieguļošs apģērbs – legingi, topiņš

Ja esi pilnīgs iesācējs vai 100 gadus neesi dejojis, tad šī grupiņa ir domāta tev. Tiks mācīti dažādi dejas stili, arī treneri tiks mainīti. Kopumā ļoti labs ievadkurss dejā, lai izprasu dejas stilu atšķirības un iemācītos pašus pamatus, un izjustu savu ķermeni. Grupiņai nav vecuma ierobežojumu. Grupa atraisīs interesi par deju un veicinās dziļu pamatu izpratni, jautri un priecīgi pieskaroties un izbaudot dejas dažādību

Apģērbs: dažādi

1x nedēļā pilnīgs prieka un enerģijas lādiņš 1h garumā. Mācāmies deju pamatus un dejojam Street Jazz, maz lietojot tehniskos elementus, vairāk fokusējoties uz prieku, ko rada kustība pati par sevi. Mācāmies arī horeogrāfiju, ko beigās bez domāšanas varēsim izdejot